Pada zaman sekarang, setiap orang sudah mulai terbuka dengan kondisi yang sedang ia alami khususnya kondisi mental illness. Tidak sedikit dari kita mulai membuka diri untuk menunjukan kondisi yang sebenarnya. Selain itu, tenaga medis pun telah memberikan kemudahan akses untuk membantu.
Mental illness atau yang lebih sering kita dengar adalah depresi merupakan suatu kondisi kejiwaan seseorang yang terganggu diakibatkan oleh tidak seimbangnya kandungan kimia di otak dan neurotransmiter yang memiliki tanggung jawab terhadap suasana hati dna perilaku seseorang.
Jika kita mengalami hal ini, sebetulnya kita dapat mengobatinya dengan bahan - bahan alami yang terdapat di sekitar kita.
Kunyit
Siapa sangka, kunyit ternyata mampu untuk mengobati penyakit depresi dan juga dapat mengurangi resikonya. Dalam upaya mengobatinya, peneliti perlu untuk melakukan penelitian lebih lanjut apakah memang benar kunyit dapat mengobati depresi yang terjadi di daam tubuh seseorang.
Lavender
Pada saat kita mengalami stress berlebih dan cemas berlebih, minyak aroma lavender dapat membantu kita untuk menenangkan tubuh. Membuat tubuh menjadi rileks dan mengurangi rasa cemas dan juga depresi. Dengan menghirup aroma lavender, hal itu bisa mengurangi resiko masalah kesehatan
Folat
Seseorang yang mengaami depresi merupakan ia yang memiliki kadar asam folat yang rendah. Oleh karena itu, untuk mengobati depresi seseorang disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat.
Zinc
Seseorang yang memiliki kandungan zinc yang rendah di dalam tubuh ternyata sangat berhubungan dengan kondisi mental dirinya. Tubuh membutuhkan 25 miligram zinc setiap hari selama 12 hari. Hal ini akan sangat membantu untuk mengurangi perasaan depresi seseorang.
5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses
27 Des 2018 | 1395
Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. ...
3 Manfaat Kulit Jeruk bagi Kebersihan Rumah
23 Feb 2020 | 896
Jeruk memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi. Tidak sedikit orang percaya bahwa jeruk dapat membantu meningktakan daya tahan tubuh, memperkuat tulang dan gigi dan juga dapat melancarkan ...
Membaur dalam Kemeriahan Pesta Rakyat, Anies Baswedan Rayakan HUT RI ke-78
22 Agu 2023 | 118
Jakarta - Eks Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan, menampilkan kesederhanaan dan kedekatannya dengan rakyat dalam momen Peringatan HUT RI ke-78 di Waduk Lebak Bulus, Jakarta Selatan, pada ...
Perlu Anda Tahu, Inilah 4 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan
29 Jan 2020 | 918
Siapa sangka, selain dimanfaatkan untuk bumbu memasak, kunyit rupanya dapat digunakan sebagai bahan pembuat jamu. Kunyit memiliki kandungan yang sangat baik bagi tubuh. Manfaat kunyit bagi ...
Bawang Putih Dapat Mengobati Pasien Virus Corona? Benarkah?
2 Feb 2020 | 954
Virus Corona menjadi topik pembicaraan yang sangat hangat di berita dunia. Pasalnya virus ini telah menginfeksi ribuan orang dan telah merenggut banyak nyawa. Kondisi ini tentu sangat ...
Digital Marketing: Strategi Pemasaran yang Menguntungkan
19 Maret 2022 | 438
Digital marketing merupakan strategi pemasaran yang saat ini menjadi tren di kalangan pengusaha. Digital marketing membantu para pengusaha mencari konsumen dengan jangkauan yang ...