hijab
Atasi Depresi Dengan 4 Bahan Alami Ini

Atasi Depresi Dengan 4 Bahan Alami Ini

23 Feb 2020
443x
Ditulis oleh : Writer

Pada zaman sekarang, setiap orang sudah mulai terbuka dengan kondisi yang sedang ia alami khususnya kondisi mental illness. Tidak sedikit dari kita mulai membuka diri untuk menunjukan kondisi yang sebenarnya. Selain itu, tenaga medis pun telah memberikan kemudahan akses untuk membantu. 

Mental illness atau yang lebih sering kita dengar adalah depresi merupakan suatu kondisi kejiwaan seseorang yang terganggu diakibatkan oleh tidak seimbangnya kandungan kimia di otak dan neurotransmiter yang memiliki tanggung jawab terhadap suasana hati dna perilaku seseorang. 

Jika kita mengalami hal ini, sebetulnya kita dapat mengobatinya dengan bahan - bahan alami yang terdapat di sekitar kita. 

Kunyit 

Siapa sangka, kunyit ternyata mampu untuk mengobati penyakit depresi dan juga dapat mengurangi resikonya. Dalam upaya mengobatinya, peneliti perlu untuk melakukan penelitian lebih lanjut apakah memang benar kunyit dapat mengobati depresi yang terjadi di daam tubuh seseorang. 

Lavender 

Pada saat kita mengalami stress berlebih dan cemas berlebih, minyak aroma lavender dapat membantu kita untuk menenangkan tubuh. Membuat tubuh menjadi rileks dan mengurangi rasa cemas dan juga depresi. Dengan menghirup aroma lavender, hal itu bisa mengurangi resiko masalah kesehatan 

Folat

Seseorang yang mengaami depresi merupakan ia yang memiliki kadar asam folat yang rendah. Oleh karena itu, untuk mengobati depresi seseorang disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat.

Zinc

Seseorang yang memiliki kandungan zinc yang rendah di dalam tubuh ternyata sangat berhubungan dengan kondisi mental dirinya. Tubuh membutuhkan 25 miligram zinc setiap hari selama 12 hari. Hal ini akan sangat membantu untuk mengurangi perasaan depresi seseorang. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Menkes Terawan Akan Dorong Obat Herbal Masuk Layanan JKN

Menkes Terawan Akan Dorong Obat Herbal Masuk Layanan JKN

Obat Herbal      

7 Maret 2020 | 421


Indonesia memiliki berbagai sumber daya yang melimpah salah satunya adalah tanaman herbal yang bisa digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Terawan Agus Putranto selaku ...

Hidup Akan Bahagia dengan Selalu Bersyukur dan Berpikir Positif

Hidup Akan Bahagia dengan Selalu Bersyukur dan Berpikir Positif

Motivasi      

16 Nov 2018 | 9103


Bahagia itu adalah ketika kita mampu untuk bersyukur atas apa yang kita miliki, bukanlah dengan bahagia kita bersyukur. Kalau kita merasa bahagia baru bersyukur itu sama saja kalau disaat ...

7 Film Zombie Paling Menegangkan & Paling Seru Sepanjang Masa

7 Film Zombie Paling Menegangkan & Paling Seru Sepanjang Masa

Fashion      

1 Des 2020 | 345


Menonton film yang sedikit menguji adrenalin memang menjadi favorit sebagian penyuka film, seperti film adegan pembunuhan atau film misteri seperti cerita mayat hidup atau zombi. Film ...

Crispyku Fried Chicken Peluang Usaha Kuliner Paling Menguntungkan

Crispyku Fried Chicken Peluang Usaha Kuliner Paling Menguntungkan

Kuliner      

14 Sep 2020 | 368


Banyak orang yang berkeinginan untuk membuka usaha, akan tetapi masih timbul banyak keraguan. Dikarenakan takut akan risikonya yang besar, bisnis yang kurang sesuai dengan keinginan atau ...

2 Minyak Esensial Redakan Kecemasan

2 Minyak Esensial Redakan Kecemasan

Obat Herbal      

3 Feb 2020 | 464


Minyak esensial merupakan hasil ekstraksi dari berbagai tumbuhan yang bisa memberikan nutrisi mikro dan juga makro dengan ukuran yang tidak terhingga. Selain itu, minyak esensial dapat ...

Batu Angus, Surga Dunia yang Tersembunyi

Batu Angus, Surga Dunia yang Tersembunyi

Pariwisata      

8 Feb 2020 | 478


Indonesia merupakan negara yang memiliki berbagai wilayah pariwisata yang amat sangat memukau. Saking banyaknya destinasi wisata, kita sebagai warga Indonesia pun tidak bisa menjelajahi ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved