Minyak esensial merupakan hasil ekstraksi dari berbagai tumbuhan yang bisa memberikan nutrisi mikro dan juga makro dengan ukuran yang tidak terhingga. Selain itu, minyak esensial dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
“Banyak minyak esensial yang memiliki sifat anti-mikroba dan bekerja untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan menghancurkan bakteri serta virus yang berbahaya,”jelas Josh Axe penulis Essential Oils: Ancient Medicine.
Selain dapat memberikan manfaat langsung untuk kesehatan fisik. Minyak esensial juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental salah satunya meredakan Anxiety. Berikut ini adalah minyak esensial yang bisa membantu meredakan Anxiety :
1. Lavender Oil
Terdapat sebuah studi yang menyebutkan bahwa minyak lavender mengandung linalool yang merupakan salah satu alkohol dari ekstrak lavender berfungsi untuk meredakan anxiety.
“Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup menuang satu tetes ke telapak tangan. Lalu, tepuk kedua tangan dan hirup secara perlahan,” ujar Amy Galper seorang aromaterapis dan pendiri New York Institute of Aromatic Studies.
2. Rose Oil
Minyak esensial dari bungan mawar memiliki manfaat untuk membersihkan noda di kulit dan selain itu dapat pula mengurangi anxiety dan depresi bagi seseorang.
Strategi Link Building 2026: Panduan SEO Sesuai Algoritma Google 2026
17 Des 2025 | 464
Tahun 2026 menghadirkan tantangan baru bagi praktisi SEO. Optimasi mesin pencari kini tidak hanya sekadar trik cepat untuk menaikkan peringkat, tetapi menekankan kualitas konten, relevansi, ...
Tryout Online PPPK: Persiapkan Dirimu dengan Soal Simulasi
4 Jun 2025 | 402
Dalam menghadapi ujian seleksi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), penting bagi para kandidat untuk mempersiapkan diri dengan baik. Salah satu cara efektif adalah melalui ...
Keuntungan SEO On Page dan SEO Off Page pada Website
12 Jul 2024 | 781
Search Engine Optimization (SEO) merupakan salah satu strategi vital bagi pemilik website untuk meningkatkan visibilitas dan peringkat website mereka di hasil pencarian. Dua strategi utama ...
Atasi Depresi Dengan 4 Bahan Alami Ini
23 Feb 2020 | 2177
Pada zaman sekarang, setiap orang sudah mulai terbuka dengan kondisi yang sedang ia alami khususnya kondisi mental illness. Tidak sedikit dari kita mulai membuka diri untuk menunjukan ...
Yuk Intip Ini Dia 5 Cara Menjadi Traveller Gratis
29 Mei 2020 | 1959
Menjadi traveller gratis adalah impian bagi setiap orang, bagaimana tidak ? Sudah jalan-jalan gratis pula. Namun dengan menjadi traveller gratis ada konsekuensi yang harus ditanggung, ...
Strategi Backlink Berkualitas untuk Meningkatkan Visibilitas Web Trading Anda
4 Jun 2025 | 433
Dalam era digital saat ini, memiliki kehadiran online yang kuat adalah langkah penting bagi setiap bisnis, termasuk web trading. Untuk meraih sukses di dunia trading, baik itu forex, saham, ...
