Minyak esensial merupakan hasil ekstraksi dari berbagai tumbuhan yang bisa memberikan nutrisi mikro dan juga makro dengan ukuran yang tidak terhingga. Selain itu, minyak esensial dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
“Banyak minyak esensial yang memiliki sifat anti-mikroba dan bekerja untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan menghancurkan bakteri serta virus yang berbahaya,”jelas Josh Axe penulis Essential Oils: Ancient Medicine.
Selain dapat memberikan manfaat langsung untuk kesehatan fisik. Minyak esensial juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental salah satunya meredakan Anxiety. Berikut ini adalah minyak esensial yang bisa membantu meredakan Anxiety :
1. Lavender Oil
Terdapat sebuah studi yang menyebutkan bahwa minyak lavender mengandung linalool yang merupakan salah satu alkohol dari ekstrak lavender berfungsi untuk meredakan anxiety.
“Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup menuang satu tetes ke telapak tangan. Lalu, tepuk kedua tangan dan hirup secara perlahan,” ujar Amy Galper seorang aromaterapis dan pendiri New York Institute of Aromatic Studies.
2. Rose Oil
Minyak esensial dari bungan mawar memiliki manfaat untuk membersihkan noda di kulit dan selain itu dapat pula mengurangi anxiety dan depresi bagi seseorang.
Mengenal Kota Surabaya: Kota Pahlawan dengan Sejuta Pesonanya
14 Jun 2024 | 972
Kota Surabaya, ibu kota Jawa Timur, merupakan salah satu kota terbesar di Indonesia yang memiliki keunikan dan keindahan tersendiri. Kota ini sering disebut sebagai Kota Pahlawan karena ...
Peran Penting PAFI PC Kab. Aceh Besar dalam Meningkatkan Pelayanan Kesehatan
22 Maret 2025 | 324
Pelayanan kesehatan yang berkualitas tidak terlepas dari peran tenaga farmasi yang profesional dan kompeten. Di Indonesia, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) menjadi organisasi yang ...
Meningkatkan Efektivitas Marketing Website Melalui Konten Berkualitas
16 Mei 2025 | 248
Dalam era digital saat ini, marketing untuk website menjadi sangat krusial untuk keberhasilan sebuah bisnis. Salah satu strategi yang paling efektif dalam membangun kehadiran online adalah ...
Mengubah Informasi Publik Menjadi Strategi Bisnis Cerdas
12 Maret 2025 | 299
Dalam era digital saat ini, informasi publik tersedia dengan sangat melimpah. Setiap detik, berita terbaru, opini masyarakat, dan tren pasar bermunculan di berbagai platform media. Bagi ...
Tips Memilih Jasa Reputasi Online yang Efektif dan Terpercaya
29 Apr 2025 | 273
Di era digital saat ini, reputasi online menjadi salah satu aset yang sangat berharga bagi individu maupun bisnis. Memiliki reputasi yang baik di internet tidak hanya meningkatkan ...
Pemetaan Kelemahan Peserta STPN Berdasarkan Hasil Tryout Online untuk Strategi Belajar yang Efektif
28 Des 2025 | 104
Persiapan seleksi masuk Sekolah Tinggi Pertanahan Nasional tidak hanya membutuhkan penguasaan materi, tetapi juga strategi belajar yang berbasis analisis. Salah satu pendekatan penting ...
