Minyak esensial merupakan hasil ekstraksi dari berbagai tumbuhan yang bisa memberikan nutrisi mikro dan juga makro dengan ukuran yang tidak terhingga. Selain itu, minyak esensial dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
“Banyak minyak esensial yang memiliki sifat anti-mikroba dan bekerja untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan menghancurkan bakteri serta virus yang berbahaya,”jelas Josh Axe penulis Essential Oils: Ancient Medicine.
Selain dapat memberikan manfaat langsung untuk kesehatan fisik. Minyak esensial juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental salah satunya meredakan Anxiety. Berikut ini adalah minyak esensial yang bisa membantu meredakan Anxiety :
1. Lavender Oil
Terdapat sebuah studi yang menyebutkan bahwa minyak lavender mengandung linalool yang merupakan salah satu alkohol dari ekstrak lavender berfungsi untuk meredakan anxiety.
“Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup menuang satu tetes ke telapak tangan. Lalu, tepuk kedua tangan dan hirup secara perlahan,” ujar Amy Galper seorang aromaterapis dan pendiri New York Institute of Aromatic Studies.
2. Rose Oil
Minyak esensial dari bungan mawar memiliki manfaat untuk membersihkan noda di kulit dan selain itu dapat pula mengurangi anxiety dan depresi bagi seseorang.
Bukan Cuma Dago dan Paris Van Java, Ini Dia Spot Keren di Sekitar Kampus yang Wajib Kamu Coba!
20 Agu 2024 | 114
Bandung, kota yang dikenal sebagai "Paris Van Java" karena keindahan mode dan fashionnya, tidak hanya menawarkan kejayaan mode dan gaya hidup mewah. Kota ini juga memiliki banyak ...
Keuntungan Mengirimkan barang Ekspedisi Jakarta Makassar dengan KSI Logistics
9 Feb 2023 | 799
Pembelanjaan online hingga mengirim barang dari jarak jauh adalah hal yang mudah dilakukan dengan jasa pengiriman. Jasa pengiriman adalah jasa yang sangat penting bagi banyak ...
Peran Pendidikan Jasmani dalam Pembentukan Karakter Siswa di SMA Islam Al Masoem Bandung
9 Jul 2024 | 184
Pendidikan jasmani memiliki peran penting dalam membentuk karakter siswa, terutama di SMA Islam Al Masoem Bandung, sebuah pesantren modern dan SMA boarding school di Bandung. Program ...
8 Manfaat SEO Untuk Bisnis Online
15 Jun 2024 | 245
SEO atau Search Engine Optimization adalah strategi penting dalam meningkatkan visibilitas dan peringkat sebuah bisnis online di mesin pencari seperti Google. Dengan menggunakan manfaat ...
Bellara Vip Apk FF Satu-satunya Cheat Free Fire Dengan Fitur Paling Lengkap
25 Jul 2020 | 2530
Bagi kalian pemain game Free Fire tentunya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya cheat. Cheat sangat umum dan cukup sering ditemukan oleh banyak pemain, seperti jamur para ...
Mengenal Kota Surabaya: Kota Pahlawan dengan Sejuta Pesonanya
14 Jun 2024 | 306
Kota Surabaya, ibu kota Jawa Timur, merupakan salah satu kota terbesar di Indonesia yang memiliki keunikan dan keindahan tersendiri. Kota ini sering disebut sebagai Kota Pahlawan karena ...
