Tryout.id
Penyebab Nyeri Ketika Haid dan Cara Meredakan Nyeri Haid

Penyebab Nyeri Ketika Haid dan Cara Meredakan Nyeri Haid

19 Jun 2022
270x
Ditulis oleh : FDT

Nyeri perut ketika haid adalah kondisi umum dialami ketika sedang menstruasi. Bagi beberapa wanita nyeri haid atau menstruasi. Bagi beberapa wanita, nyeri haid yang dirasakan tidak mengganggu aktifitas. Akan tetapi nyeri haid dirasakan sangat parah hingga mengganggu aktifitas. Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya kontraksi pada otot Rahim karena pengaruh hormon prostaglandin. Ada beberapa cara meredakan nyeri haid yang bisa Anda lakukan, diantaranya:

  • Melakukan olahraga secara rutin
  • Beristirahat dan tidur cukup
  • Mengkonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung vitamin E, B1, B2, magnesium dan omega-3 karena diketahui dapat membantu meredakan nyeri haid.
  • Hindari merokok dan hindari mengkonsumsi minuman beralkohol
  • Mengontrol stress karena kondisi psikis yang sedang stress dapat meningkatkan nyeri haid dan keparahannya
  • Kompres hangat pada perut bagian bawah dengan menggunakan air hangat yang dimasukkan dalam botol atau dengan menggunakan pengompres.
  • Menghindari konsumsi makanan atau minuman mengandung kafein dan garam.

Sakit perut yang terjadi ketika haid umumnya adalah dismenore primer. Akan tetapi pada beberapa wanita, kondisi ini juga dapat menandakan adanya gangguan di area produksi. Berikut ini beberapa penyebab sakit perut ketika menstruasi.

  • Perubahan Hormon Ketika Haid

Penyebab utama sakit perut ketika haid adalah aktifnya hormone prostaglandin yang memicu kontraksi pada Rahim. Kontraksi ini biasanya terjadi 1-3 hari sebelum menstruasi dan puncaknya akan dirasakan sehari setelah haid lalu mereda dengan sendirinya pada hari kedua dan ketiga. Nyeri haid yang disebabkan oleh perunahan hormon ini masuk sebagai kelompok dismenore primer.

  1. kram perut dibagian bawah
  2. mual, mulas hingga sakit kepala
  3. Terasa nyeri ketika buang air kecil atau besar. Dan rasa nyerinya tidak menusuk tetapi terasa terus menerus dan menjalar hingga punggung, pinggul dan paha bagian bawah.
  • Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi medis dimana sel-sel dari lapisan Rahim yang mirip endometrium yang tumbuh di bagian lain tubuh selain di Rahim, dan biasanya tumbuh pada bagian tuba falopi, ovarium, kandung kemih, dan jaringan lain yang melapisi panggul. Pada kondisi yang lebih parah, sel-sel tersebut juga bisa tumbuh di usus, hati, paru-paru bahkan otak.

  • Stenosis serviks

Stenosis serviks adalah kondisi yang ditandai dengan ukuran leher Rahim (serviks) yang terlalu kecil dan sempit, sehingga darah menstruasi tidak bisa keluar dengan lancar. Hal ini menyebabkan Rahim tertekan dan menimbulkan sakit perut ketika haid.

  • Penggunaan IUD berlapis tembaga

IUD berlapis tembaga adalah salah satu alat kontrasepsi yang biasa digunakan. Pada beberapa wanita penggunaan kontrasepsi ini memicu darah menstruasi lebih banyak dan rasa nyeri haid meningkat, terutama ketika baru dipasang. Akan tetapi perlu Anda ingat juga, jika Anda sudah menggunakan IUD jenis ini bertahun-tahun lamanya dan baru muncul rasa nyeri haid yang tidak lazim, bisa saja ada kondisi medis lain yang menjadi penyebab nyeri haid tersebut.

  • Peradangan Panggul

Peradangan panggul merupakan penyebab nyeri haid yang berbentuk infeksi pada Rahim, tuba falopi atau ovarium yang biasanya disebabkan oleh bakteri dari penyakit menular seksual yang tidak segera diobati.. adanya peradangan di area tersebut dapat memicu produksi prostaglandin yang berlebihan sehingga menyebabkan nyeri haid juga akan semakin terasa.

  • Fibroid Rahim

Fibroid Rahim adalah tubur jinakyang tumbuh di dinding Rahim dan dapat menekan Rahim sehingga memicu munculnya rasa sakit perut saat haid. Fibroid ini membuat otot Rahim harus bekerja secara ekstra untuk mengeluarkan gumpalan darah ketika proses menstruasi terjadi, akibatnya pendarahan haid menjadi banyak dan rasa nyeri semkain parah.

Sakit perut ketika haid adalah hal yang normal terjadi pada wanita dan biasanya akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan. Akan tetapi jika kondisi ini tidak juga mereda atau rasa nyeri yang dirasakan sampai menghambat Anda melakukan aktivitas sehari-hari, maka ada baiknya Anda segera periksakan diri Anda ke dokter.

Baca Juga:
Presiden Tanzania: Hanya Seorang Pemabuk Yang Mau Menerima Pinjaman Dari China

Presiden Tanzania: Hanya Seorang Pemabuk Yang Mau Menerima Pinjaman Dari China

Motivasi      

11 Jan 2021 | 721


Disaat pemerintah Indonesia sangat genjar berhutang ke negara China dengan nominal ratusan triliun, tanpa memperhitungkan bunga yang sangat besar yang akan menjadi beban negara saat ...

Beras Organik RHT Beras Kaya Akan Nutrisi Dan Serat

Beras Organik RHT Beras Kaya Akan Nutrisi Dan Serat

Tips      

7 Agu 2019 | 1108


Salah satu penyebab terbesar merosotnya daya tahan tubuh manusia adalah timbulnya berbagai penyakit dan penuaan dini yang diakibatkan pencemaran akan bahan kimia terhadap lingkungan kita, ...

Agen Game Poker Online Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia

Agen Game Poker Online Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia

Tips      

31 Mei 2019 | 1764


Poker adalah permainan taruhan yang lebih dominan dalam menggunakan kartu. Dan poker online adalah salah satu permainan yang termasuk populer di zaman sekarang, khususnya di dunia maya. ...

Hijab.id Toko Hijab dan Busana Muslim Kekinian

Hijab.id Toko Hijab dan Busana Muslim Kekinian

Fashion      

25 Feb 2021 | 762


Online shop sekarang ini sudah sangat banyak sekali bermucunculan, dan kamu bisa membeli barang apapun yang kamu inginkan dengan cepat seperti hijab dan busana muslim yang kekinian. Hijab ...

Manfaat Bimbel Online dan Cara Memilih Bimbel Online yang Tepat

Manfaat Bimbel Online dan Cara Memilih Bimbel Online yang Tepat

Tips      

12 Agu 2021 | 486


Sejak adanya pandemic Covid-19 di dunia dan merebak di Indonesia, banyak sektor kehidupan mendadak lumpuh tanpa terkecuali sektor pendidikan yang harus merasakan pembelajaran jarak jauh ...

Obat Herbal Covid-19 Hasil Temuan Ustadz Adi Hidayat Yang Disambut Respon Positif Masyarakat

Obat Herbal Covid-19 Hasil Temuan Ustadz Adi Hidayat Yang Disambut Respon Positif Masyarakat

Obat Herbal      

7 Okt 2020 | 1078


Kabar ditemukannya Obat Herbal untuk penyemumbuhan Covid-19 kini datang dari Ustad Adi Hidayat atau yang sering disapa dengan sebutan UAH. Tentu saja ini adalah sebuah kabar gembira bagi ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved