rajabacklink
Penyebab Nyeri Ketika Haid dan Cara Meredakan Nyeri Haid

Penyebab Nyeri Ketika Haid dan Cara Meredakan Nyeri Haid

19 Jun 2022
122x
Ditulis oleh : FDT

Nyeri perut ketika haid adalah kondisi umum dialami ketika sedang menstruasi. Bagi beberapa wanita nyeri haid atau menstruasi. Bagi beberapa wanita, nyeri haid yang dirasakan tidak mengganggu aktifitas. Akan tetapi nyeri haid dirasakan sangat parah hingga mengganggu aktifitas. Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya kontraksi pada otot Rahim karena pengaruh hormon prostaglandin. Ada beberapa cara meredakan nyeri haid yang bisa Anda lakukan, diantaranya:

  • Melakukan olahraga secara rutin
  • Beristirahat dan tidur cukup
  • Mengkonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung vitamin E, B1, B2, magnesium dan omega-3 karena diketahui dapat membantu meredakan nyeri haid.
  • Hindari merokok dan hindari mengkonsumsi minuman beralkohol
  • Mengontrol stress karena kondisi psikis yang sedang stress dapat meningkatkan nyeri haid dan keparahannya
  • Kompres hangat pada perut bagian bawah dengan menggunakan air hangat yang dimasukkan dalam botol atau dengan menggunakan pengompres.
  • Menghindari konsumsi makanan atau minuman mengandung kafein dan garam.

Sakit perut yang terjadi ketika haid umumnya adalah dismenore primer. Akan tetapi pada beberapa wanita, kondisi ini juga dapat menandakan adanya gangguan di area produksi. Berikut ini beberapa penyebab sakit perut ketika menstruasi.

  • Perubahan Hormon Ketika Haid

Penyebab utama sakit perut ketika haid adalah aktifnya hormone prostaglandin yang memicu kontraksi pada Rahim. Kontraksi ini biasanya terjadi 1-3 hari sebelum menstruasi dan puncaknya akan dirasakan sehari setelah haid lalu mereda dengan sendirinya pada hari kedua dan ketiga. Nyeri haid yang disebabkan oleh perunahan hormon ini masuk sebagai kelompok dismenore primer.

  1. kram perut dibagian bawah
  2. mual, mulas hingga sakit kepala
  3. Terasa nyeri ketika buang air kecil atau besar. Dan rasa nyerinya tidak menusuk tetapi terasa terus menerus dan menjalar hingga punggung, pinggul dan paha bagian bawah.
  • Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi medis dimana sel-sel dari lapisan Rahim yang mirip endometrium yang tumbuh di bagian lain tubuh selain di Rahim, dan biasanya tumbuh pada bagian tuba falopi, ovarium, kandung kemih, dan jaringan lain yang melapisi panggul. Pada kondisi yang lebih parah, sel-sel tersebut juga bisa tumbuh di usus, hati, paru-paru bahkan otak.

  • Stenosis serviks

Stenosis serviks adalah kondisi yang ditandai dengan ukuran leher Rahim (serviks) yang terlalu kecil dan sempit, sehingga darah menstruasi tidak bisa keluar dengan lancar. Hal ini menyebabkan Rahim tertekan dan menimbulkan sakit perut ketika haid.

  • Penggunaan IUD berlapis tembaga

IUD berlapis tembaga adalah salah satu alat kontrasepsi yang biasa digunakan. Pada beberapa wanita penggunaan kontrasepsi ini memicu darah menstruasi lebih banyak dan rasa nyeri haid meningkat, terutama ketika baru dipasang. Akan tetapi perlu Anda ingat juga, jika Anda sudah menggunakan IUD jenis ini bertahun-tahun lamanya dan baru muncul rasa nyeri haid yang tidak lazim, bisa saja ada kondisi medis lain yang menjadi penyebab nyeri haid tersebut.

  • Peradangan Panggul

Peradangan panggul merupakan penyebab nyeri haid yang berbentuk infeksi pada Rahim, tuba falopi atau ovarium yang biasanya disebabkan oleh bakteri dari penyakit menular seksual yang tidak segera diobati.. adanya peradangan di area tersebut dapat memicu produksi prostaglandin yang berlebihan sehingga menyebabkan nyeri haid juga akan semakin terasa.

  • Fibroid Rahim

Fibroid Rahim adalah tubur jinakyang tumbuh di dinding Rahim dan dapat menekan Rahim sehingga memicu munculnya rasa sakit perut saat haid. Fibroid ini membuat otot Rahim harus bekerja secara ekstra untuk mengeluarkan gumpalan darah ketika proses menstruasi terjadi, akibatnya pendarahan haid menjadi banyak dan rasa nyeri semkain parah.

Sakit perut ketika haid adalah hal yang normal terjadi pada wanita dan biasanya akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan. Akan tetapi jika kondisi ini tidak juga mereda atau rasa nyeri yang dirasakan sampai menghambat Anda melakukan aktivitas sehari-hari, maka ada baiknya Anda segera periksakan diri Anda ke dokter.

Baca Juga:
Kopi Herbal Obat Kuat Untuk Mengatasi Masalah Kejantanan

Kopi Herbal Obat Kuat Untuk Mengatasi Masalah Kejantanan

Obat Herbal      

12 Jun 2019 | 1604


Kopi Herbal Obat Kuat Untuk Mengatasi Masalah Kejantanan - Kopi.. Siapa yang tidak tahu kopi. Minuman ini menjadi favorit banyak kalangan. Baik itu pria maupun wanita, tua ataupun muda. ...

Moto Z4 Android dari Motorola yang Sebentar Lagi RIlis

Moto Z4 Android dari Motorola yang Sebentar Lagi RIlis

Gadget      

13 Maret 2020 | 735


Motorola telah merilis pembaruan Android 10 untuk Moto Z4. Sebelumnya, smartphone ini telah dirilis berbasi Android 9.0 Pie pada Juni 2019.  Pada hari ini, Jumat (13/3/2020), ...

Tips Merawat Kulit Wajah Dan Tubuh Agar Tidak Kusam

Tips Merawat Kulit Wajah Dan Tubuh Agar Tidak Kusam

Kecantikan      

21 Maret 2019 | 1210


Tips Merawat Kulit Wajah Dan Tubuh Agar Tidak Kusam - Merawat kecantikan kulit merupakan hal yang wajib dilakukan untuk sebagian besar wanita. Bagian tubuh yang paling utama ...

Tips Penting Dalam Memilih Jasa Pembuatan Website

Tips Penting Dalam Memilih Jasa Pembuatan Website

Tips      

22 Nov 2019 | 1004


Tips Penting Dalam Memilih Jasa Pembuatan Website - Di era digital sekarang ini banyak usaha UKM maupun UMKM yang sukses berbisnis. Dan kesuksesan tersebut tentunya tidak lepas dari ...

Rahasia Kecantikan Alami Tanpa Perawatan Mahal

Rahasia Kecantikan Alami Tanpa Perawatan Mahal

Kecantikan      

14 Nov 2018 | 1213


Pastinya setiap wanita ingin selalu tampil dan terlihat cantik. Demi mendapatkan kecantikan, banyak wanita yang rela mengeluarkan dana berlebihan untuk tampil cantik seperti membeli produk ...

Gsasportindonesia.co.id Jual Senapan Angin Online Bergaransi Dan Terpercaya

Gsasportindonesia.co.id Jual Senapan Angin Online Bergaransi Dan Terpercaya

Tips      

12 Feb 2020 | 1652


Gsasportindonesia.co.id Jual Senapan Angin Online Bergaransi Dan Terpercaya - Senapan angin adalah senapan yang menggunakan metode pneumatik yang menembakkan proyektil dengan ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved