5 Obat Alami Yang Berkhasiat Menurunkan Tekanan Darah - Hipertensi atau darah tinggi adalah salah satu penyakit yang cukup mematikan dan bisa disebut silent killer. Penyakit hipertensi hampir sama dengan dengan serangan jantung. Penyakit darah tinggi adalah penyakit yang datang secara tiba-tiba. Dan ini sangat sulit untuk diketahui seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi tanpa menggunakan alat pengukur tekanan darah. Banyak hal yang dapat memicu timbulnya tekanan darah yang datang di dalam tubuh Anda.salah satunya adalah karena makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Sekarang ini sebagian orang yang terkena darah tinggi masih tidak sadar akan dampak baik atau buruknya makanan yang dikonsumsi setiap hari. Jika Anda ingin menjaga tekanan darah tetap pada kisaran normal, tentunya asupan makanan harus sangat dijaga. Makanan yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah secara alami sebaiknya tidak mengandung natrium atau sodium, seperti makanan siap saji, kulit ayam, makanan kaleng dan lain-lain. Bagi Anda yang sedang mencari cara untuk menurunkan tekanan darah secara alami, berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan.
Bawang Putih
Bawang putih selain untuk bumbu masak juga memiliki manfaat lain dan berkhasiat untuk kesehatan seperti mencegah adanya pembekuan darah dan juga berguna dalam menurunkan tekanan darah secara alami. Dan cara mengkonsumsinya pun cukup mudah, Anda hanya perlu mengupas kulit dua siung bawang putih kemudian bawang putih tersebut dimakan dan meminum segelas air hangat. Untuk hasil yang maksimal Anda dapat melakukan ini tiga kali sehari.
Mentimun
Buah mentimun memiliki banyak kandungan minerak pottasium, mentimun bermanfaat untuk menrunkan tekanan darah secara alami. Dan untuk membuat obat tradisional inipun sangat mudah. Anda cukup mengkonsumsi mentimun mentah setiap hari atau dibuat jus.
Mengkudu
Buah mengkudu memiliki banyak khasiat. Walaupun memiliki bau yang kurang sedap, tetapi buah mengkudu merupakan obat tradisional yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah secara alami. Cara mengolah buah mengkudu pun cukup mudah. Hanya dengan menghaluskan buah mengkudu, bisa dengan ditumbuk ataupun diblender. Kemudian tambahkan madu untuk memberikan rasa manis dan untuk menghilangkan baunya.
Tomat
Buah tomat yang memiliki kandungan mineral dan vitamin yang banyak, seperti kalium, magnesium, kalsium dan vitamin C ini sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah secara alami. Anda dapat memakannya langsung atau dijadikan jus.
Rumput Laut
Berdasarkan penelitian di Jepang menjelaskan bahwa ruput laut juga dapat menurunkan tekanan darah secara alami. Selain dapat mengobati hipertensi, rumput laut juga bermanfaat untuk Anda yang memiliki kolesterol tinggi. Rumput laut memiliki rasa yang enak dan makanan ini bisa menjadi salah satu alternatif dalam mengobati penyakit hipertensi.
Tekanan darah dapat dikatakan normal apabila tekanannya pada angka yang tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah. Jika tekanannya diatas normal yaitu 120/80, maka dapat dikatakan jika orang tersebut mengalami tekanan darah tinggi. Semua orang berpotensi terkena hipertensi, oleh sebab itu perlu diwaspadai setiap gejala dan kondisinya. Rutin untuk mengecek tekanan darah Anda untuk menghindari hal yang lebih buruk lagi.
Menggunakan Musik dan Sound Effects yang Tepat untuk Video Affiliate TikTok
25 Jul 2024 | 359
TikTok telah menjadi platform yang semakin populer untuk melakukan pemasaran afiliasi atau affiliate marketing. Dengan basis pengguna yang besar, TikTok memberikan peluang bagi para pemasar ...
Abaikan Putusan Pengadilan, Jakpro Mangkir Membayar Ganti Rugi Taman Waduk Pluit
1 Des 2022 | 808
Kasus bermula saat H. Umar dkk sebagai pemilik tanah mengajukan permohonan eksekusi ke Pengadilan Jakarta Pusat. Hal ini lantaran Jakpro tak kunjung melaksanakan putusan Pengadilan Negeri ...
Keuntungan SEO On Page dan SEO Off Page pada Website
12 Jul 2024 | 181
Search Engine Optimization (SEO) merupakan salah satu strategi vital bagi pemilik website untuk meningkatkan visibilitas dan peringkat website mereka di hasil pencarian. Dua strategi utama ...
Universitas Swasta Terpopuler Dan Terfavorit Di Bandung Timur
20 Apr 2019 | 1968
Perguruan tinggi negeri biasanya menjadi incaran dan pilihan utama bagi hampir seluruh pelajar. Dikarenakan perguruan tinggi memiliki kualitas pelajaran yang bagus, hal ini membuat para ...
Harga Mobil Bekas di mobil88 Bersaing, Ini Daftar Showroomnya
29 Sep 2022 | 913
Bagi orang-orang yang memiliki mobilitas tinggi dalam kegiatan sehari-harinya, mobil dianggap sebagai alat transportasi paling efektif. Sayangnya, harga yang cukup mahal membuat tak semua ...