RajaKomen
5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

27 Des 2018
1787x
Ditulis oleh : FDT

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses.

1. Santai. Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian.

2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari. Seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun.

3. Hidrasi. Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal.

4. Meditasi. Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari.

5. Sarapan. Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Itulah beberapa kegiatan yang perlu Anda lakukan di pagi hari agar kesuksesan menghampiri Anda. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Rahasia Meningkatkan Traffic Website dengan Jasa Backlink yang Ampuh!

Rahasia Meningkatkan Traffic Website dengan Jasa Backlink yang Ampuh!

Tips      

28 Jun 2024 | 27


Meningkatkan Traffic Website merupakan tujuan utama bagi setiap pemilik situs web. Traffic yang tinggi membuka peluang lebih banyak pengunjung dan potensial pelanggan. Salah satu cara ...

pesanten Al Masoem Bandung

Integrasi Pendidikan Jasmani dan Rohani di SMA Islam Al Masoem Bandung

Pendidikan      

9 Jul 2024 | 35


SMA Islam Al Masoem Bandung adalah salah satu pesantren modern di Bandung yang berkomitmen untuk mengintegrasikan pendidikan jasmani dan rohani dalam lingkungan pendidikan. Dengan konsep ...

Strategi Pemasaran B2B yang Efektif untuk Perusahaan

Strategi Pemasaran B2B yang Efektif untuk Perusahaan

Tips      

12 Jul 2024 | 26


Pemasaran B2B (Business-to-Business) merupakan salah satu strategi pemasaran yang fokus pada penjualan produk atau layanan kepada perusahaan lain. Dalam lingkungan bisnis yang kompetitif, ...

Royal Snack Box Tempat Pesan Nasi Box Murah Di Jakarta Timur

Royal Snack Box Tempat Pesan Nasi Box Murah Di Jakarta Timur

Kuliner      

29 Mei 2019 | 2348


Usaha catering merupakan usaha yang memiliki potensi baik di Indonesia. Ini dikarenakan usaha ini dapat dengan mudah dijumpai di setiap daerah. Karena memiliki potensi kesuksesan yang ...

8 Aplikasi atau Web dan 6 Tips Terbaik Menambah Subscriber dan Jam Tayang YouTube

8 Aplikasi atau Web dan 6 Tips Terbaik Menambah Subscriber dan Jam Tayang YouTube

Tips      

28 Jun 2024 | 58


YouTube telah menjadi salah satu platform yang paling populer di dunia untuk mendapatkan penghasilan atau memperluas jangkauan audiens. Salah satu hal terpenting yang diperlukan untuk ...

Daftar Mobil Terbaik Keluaran Toyota Sebagai Mobil Keluarga

Daftar Mobil Terbaik Keluaran Toyota Sebagai Mobil Keluarga

Tips      

30 Nov 2020 | 1197


Kebutuhan akan penggunaan kendaraan pribadi mulai meningkat sejak aturan PSSB diberlakukan. Pilihan untuk membeli mobil pun menjadi salah satu kebutuhan agar masyarakat berada dalam kondisi ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved