rajatrafficNET
5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

27 Des 2018
955x
Ditulis oleh : FDT

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses.

1. Santai. Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian.

2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari. Seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun.

3. Hidrasi. Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal.

4. Meditasi. Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari.

5. Sarapan. Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Itulah beberapa kegiatan yang perlu Anda lakukan di pagi hari agar kesuksesan menghampiri Anda. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Tips Ampuh Menghilangkan Komedo Dengan Bahan-Bahan Alami

Tips Ampuh Menghilangkan Komedo Dengan Bahan-Bahan Alami

Tips      

17 Jun 2020 | 456


Komedo itu memang jadi masalah rumit yang sulit dihilangkan. Tidak peduli seberapa baik kamu merawat kulit. Komedo bisa muncul ketika kamu lengah sekali saja. Ada komedo warna putih dan ada ...

Starbucks Ajak Pelanggan Peduli Kemanusiaan

Starbucks Ajak Pelanggan Peduli Kemanusiaan

Motivasi      

21 Feb 2020 | 457


Starbucks merupakan gerai kopi yang sangat populer di kalangan masyarakat khususnya milenial. Tingginya popularitas starbucks lantas tidak membuatnya lupa dengan kewajiban sosial di ...

Daftar Mobil Terbaik Keluaran Toyota Sebagai Mobil Keluarga

Daftar Mobil Terbaik Keluaran Toyota Sebagai Mobil Keluarga

Tips      

30 Nov 2020 | 342


Kebutuhan akan penggunaan kendaraan pribadi mulai meningkat sejak aturan PSSB diberlakukan. Pilihan untuk membeli mobil pun menjadi salah satu kebutuhan agar masyarakat berada dalam kondisi ...

7 Film Zombie Paling Menegangkan & Paling Seru Sepanjang Masa

7 Film Zombie Paling Menegangkan & Paling Seru Sepanjang Masa

Fashion      

1 Des 2020 | 438


Menonton film yang sedikit menguji adrenalin memang menjadi favorit sebagian penyuka film, seperti film adegan pembunuhan atau film misteri seperti cerita mayat hidup atau zombi. Film ...

Manfaat Bimbel Online dan Cara Memilih Bimbel Online yang Tepat

Manfaat Bimbel Online dan Cara Memilih Bimbel Online yang Tepat

Tips      

12 Agu 2021 | 165


Sejak adanya pandemic Covid-19 di dunia dan merebak di Indonesia, banyak sektor kehidupan mendadak lumpuh tanpa terkecuali sektor pendidikan yang harus merasakan pembelajaran jarak jauh ...

Tips Untuk Meningkatkan Konsentrasi Dan Menyehatkan Tubuh

Tips Untuk Meningkatkan Konsentrasi Dan Menyehatkan Tubuh

Tips      

30 Sep 2019 | 545


Tips Untuk Meningkatkan Konsentrasi Dan Menyehatkan Tubuh - Hal wajib yang perlu dilakukan ketika bangun tidur- Hal yang menjadi biasa akan menjadi kebiasaan setiap harinya termasuk ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved