rajatrafficNET
5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

27 Des 2018
668x
Ditulis oleh : FDT

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses.

1. Santai. Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian.

2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari. Seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun.

3. Hidrasi. Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal.

4. Meditasi. Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari.

5. Sarapan. Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Itulah beberapa kegiatan yang perlu Anda lakukan di pagi hari agar kesuksesan menghampiri Anda. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Inilah Jenis Soto yang Cocok Hangatkan Tubuh

Inilah Jenis Soto yang Cocok Hangatkan Tubuh

Kuliner      

6 Feb 2020 | 223


Soto adalah salah satu hidangan yang sangat cocok untuk menemani disaat hujan turun. Hangatnya kuah soto melengkapi kenikmatan di kala hujan turun . Sajian ini ternyata memiliki berbagai ...

Sejarah Siapa Penemu Berlian

Sejarah Siapa Penemu Berlian

Tips      

22 Mei 2020 | 153


Berlian adalah salah satu batu mulia yang memang dari dulu hingga sekarang masih digunakan untuk menghiasi perhiasan. Perhiasan seperti cincin misalnya selalu dihasi berlian agar nilai ...

Batu Angus, Surga Dunia yang Tersembunyi

Batu Angus, Surga Dunia yang Tersembunyi

Pariwisata      

8 Feb 2020 | 226


Indonesia merupakan negara yang memiliki berbagai wilayah pariwisata yang amat sangat memukau. Saking banyaknya destinasi wisata, kita sebagai warga Indonesia pun tidak bisa menjelajahi ...

Etrans Solusi Sewa mobil Surabaya Murah Dan Profesional

Etrans Solusi Sewa mobil Surabaya Murah Dan Profesional

Pariwisata      

4 Okt 2019 | 236


Etrans Solusi Sewa mobil Surabaya Murah Dan Profesional - Surabaya salah satu kota terbesar di Indonesia. Dalam bidang ekonomi dan pariwisata pertumbuhan dan perkembangannya cukup ...

Tips Agar Rambut Bayi Lebat Dan Sehat

Tips Agar Rambut Bayi Lebat Dan Sehat

Tips      

12 Jun 2020 | 62


Banyak orang tua melakukan bermacam cara agar rambut bayi mereka lebat. Karena hampir semua orang tua mendambakan bayi yang memiliki rambut yang sehat dan lebat. Pertumbuhan rambut bayi ...

Rahasia Kecantikan Alami Tanpa Perawatan Mahal

Rahasia Kecantikan Alami Tanpa Perawatan Mahal

Kecantikan      

14 Nov 2018 | 696


Pastinya setiap wanita ingin selalu tampil dan terlihat cantik. Demi mendapatkan kecantikan, banyak wanita yang rela mengeluarkan dana berlebihan untuk tampil cantik seperti membeli produk ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved