Tryout.id
5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

5 Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Jam 9 Pagi Agar Hidup Sukses

27 Des 2018
879x
Ditulis oleh : FDT

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses.

1. Santai. Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian.

2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari. Seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun.

3. Hidrasi. Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal.

4. Meditasi. Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari.

5. Sarapan. Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Itulah beberapa kegiatan yang perlu Anda lakukan di pagi hari agar kesuksesan menghampiri Anda. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Inilah Jenis Soto yang Cocok Hangatkan Tubuh

Inilah Jenis Soto yang Cocok Hangatkan Tubuh

Kuliner      

6 Feb 2020 | 466


Soto adalah salah satu hidangan yang sangat cocok untuk menemani disaat hujan turun. Hangatnya kuah soto melengkapi kenikmatan di kala hujan turun . Sajian ini ternyata memiliki berbagai ...

Obat Herbal Covid-19 Hasil Temuan Ustadz Adi Hidayat Yang Disambut Respon Positif Masyarakat

Obat Herbal Covid-19 Hasil Temuan Ustadz Adi Hidayat Yang Disambut Respon Positif Masyarakat

Obat Herbal      

7 Okt 2020 | 606


Kabar ditemukannya Obat Herbal untuk penyemumbuhan Covid-19 kini datang dari Ustad Adi Hidayat atau yang sering disapa dengan sebutan UAH. Tentu saja ini adalah sebuah kabar gembira bagi ...

Bahan Alami Ampuh Untuk Obat Kuat Pria

Bahan Alami Ampuh Untuk Obat Kuat Pria

Obat Herbal      

9 Jan 2019 | 1014


Obat kuat pria sering dijadikan andalan untuk meningkatkan performa pria di atas ranjang. Tetapi sebenarnya, apakah baik mengonsumsi obat kuat yang ada di pasaran? Tahukah anda bahwa obat ...

Membentuk Anak Percaya Diri, Yuk Simak Tipsnya!

Membentuk Anak Percaya Diri, Yuk Simak Tipsnya!

Tips      

22 Sep 2020 | 291


Pribadi seperti apa yang ingin anda ciptakan di masa depan saat anak anda dewasa? Pastinya salah satunya adalah pribadi yang percaya diri. Pribadi yang percaya diri akan membuat anak anda ...

Menkes Terawan Akan Dorong Obat Herbal Masuk Layanan JKN

Menkes Terawan Akan Dorong Obat Herbal Masuk Layanan JKN

Obat Herbal      

7 Maret 2020 | 384


Indonesia memiliki berbagai sumber daya yang melimpah salah satunya adalah tanaman herbal yang bisa digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Terawan Agus Putranto selaku ...

Inilah Tips Memperbaiki Flashdisk Tidak Terbaca Pada PC Atau Laptop dengan Cepat!

Inilah Tips Memperbaiki Flashdisk Tidak Terbaca Pada PC Atau Laptop dengan Cepat!

Tips      

3 Jun 2020 | 398


Akan menjadi suatu kesulitan ketika flashdisk tidak bisa terbaca di PC atau laptop, sehingga data yang ingin diakses pun kesulitan untuk dibuka. Jangan khawatir, terdapat beberapa cara ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved