rajabacklink
Manfaat Minum Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

25 Sep 2019
1319x
Ditulis oleh : FDT

Manfaat Minum Minyak Zaitun untuk Kesehatan - Mungkin banyak dari kita yang sudah tidak  asing lagi dengan minyak zaitun. Minyak yang juga dikenal dengan nama olive oil ini merupakan sebuah bahan yang banyak digunakan untuk produk kesehatan dan kecantikan serta untuk dunia kuliner. Lalu, apa sajakah kandungan dalam minyak zaitun sehingga sangat baik untuk kesehatan? Seperti layaknya minyak lainnya, minyak zaitun juga mengandung lemak namun kebanyakan adalah lemak baik atau lemak jenuh. Selain lemak, ada juga zat yang bermanfaat untuk otak seperti omega 3 dan 6 dalam minyak zaitun.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat anda peroleh dengan mengkonsumsi minyak zaitun: 

Membantu Merawat Jantung 

Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan nabati yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda. 

Mengurangi Resiko Terkena Jantung Koroner

Jantung koroner merupakan sebuah penyakit akibat pembuluh darah yang menuju ke jantung tersumbat. Biasanya hal ini terjadi akibat adanya lemak yang menimbun sehingga kelancaran proses pembuluh darah tersebut kurang baik. Berbagai macam nutrisi dalam minyak zaitun ternyata mampu mengurangi resiko terkena jantung koroner dan dapat menebalkan pembuluh darah sehingga lebih kuat. 

Menurunkan Kadar Kolesterol

Berdasarkan beberapa penelitian, minyak zaitun ternyata mampu membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga akan melindungi anda dari berbagai macam penyakit degenerative yang berbahaya.

Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan mungkin paling sering terjadi pada manusia, terutama pada mereka yang memiliki kondisi pencernaan kurang baik. Untuk menanggulanginya, anda dapat rutin mengkonsumsi minyak zaitun untuk mengatasi diare atau bahkan sembelit.

Mengurangi Resiko Kepikunan

Kepikunan atau demensia mungkin lumrah terjadi pada mereka dengan usia lanjut. Namun, kepikunan ternyata dapat terjadi pula pada remaja dan orang tua. Nah, kandungan omega 3 dan 6 pada minyak zaitun ternyata mampu membantu menghindarkan anda atau menurunkan resiko terjangkit demensia. 

Minyak Zaitun Membantu Mengurangi Resiko Stroke

Stroke adalah sebuah penyakit yang cukup berbahaya karena menyerang otak seseorang. Penyakit ini terjadi karena pembuluh darah yang seharusnya mengalir ke otak terhalang. Stoke akan membuat penderitanya tak dapat menggerakkan beberapa bagian tubuhnya dan mengkonsumsi minyak zaitun dengan rutin, anda dapat terhindar dari penyakit ini.

Membuat Kulit Sehat dan Lembab Bagi anda para wanita

Anda harus tau bahwa minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E dan D yang cukup banyak. Kandungan tersebut dapat membantu melembabkan kulit yang kering

Dapat Merawat Rambut Rontok

Jika anda mengalami masalah kerontokan rambut, cobalah menggunakan minyak zaitun pada rambut anda. selain dapat mengatasi masalah kerontokan rambut, minyak zaitun juga mampu membantu membuat rambut anda menjadi lebih lembut dan berkilau. 

Mengurangi Resiko Terkena Kanker Usus Besar 

Minyak zaitun ternyata juga mampu mengurangi resiko anda terkena kanker usus besar, sebuah penyakit yang cukup kronis yang pasti tak ingin terjadi pada diri anda bukan?

Baik untuk Wanita Menyusui

Tahukah anda, ternyata minyak zaitun memiliki banyak nutrisi baik yang dapat meningkatkan produksi asi wanita yang sedang menyusui. Hal ini tentu saja merupakan sebuah kabar yang gembira karena mereka dapat menyusui dengan tanpa mengeluarkan banyak energy.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Bagi anda yang memiliki penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, cobalah konsumsi minyak zaitun secarea rutin untuk membantu membuat tekanan darah anda menjadi normal kembali.

Demikianlah beberapa manfaat mengkonsumsi minyak zaitun untuk kesehatan tubuh. Rawatlah dan peliharalah tubuh Anda sebaik mungkin agar tubuh Anda tetap sehat, bugar dan terhindar dari berbagai penyakit. 

Berita Terkait
Baca Juga:
pesantren Al Masoem

Keseimbangan antara Ilmu Dunia dan Ilmu Agama di Lingkungan Pesantren

Pendidikan      

19 Des 2023 | 219


Ilmu yang seimbang adalah ilmu dunia dan akhirat yang dirangkum dalam satu kurikulum dimana siswa tidak hanya mendapatkan ilmu pendidikan umum seperti IPA, IPS, bahasa, Matematika dan ...

Manfaat Bimbel Online dan Cara Memilih Bimbel Online yang Tepat

Manfaat Bimbel Online dan Cara Memilih Bimbel Online yang Tepat

Tips      

12 Agu 2021 | 936


Sejak adanya pandemic Covid-19 di dunia dan merebak di Indonesia, banyak sektor kehidupan mendadak lumpuh tanpa terkecuali sektor pendidikan yang harus merasakan pembelajaran jarak jauh ...

Inilah Ucapan yang Dilarang Terucap Saat Marahi Anak

Inilah Ucapan yang Dilarang Terucap Saat Marahi Anak

Tips      

10 Maret 2020 | 1288


Sebagai orangtua kita tentu mengharapakn yang terbaik untuk sang buah hati. Semampunya, kita akan berusaha untuk memberikan yang terbaik bagi sang anak termasuk didikan yang kita berikan ...

Informatika

Jurusan Informatika : Apakah harus pintar Matematika ?

Pendidikan      

26 Jun 2024 | 52


Apakah Jurusan Informatika Harus Pintar Matematika? Jurusan Informatika di Ma'soem University menawarkan pendidikan yang komprehensif dalam bidang teknologi informasi. Salah satu ...

Tips Dalam Memilih Jasa Pengiriman Paket Cepat Terpercaya dan Murah

Tips Dalam Memilih Jasa Pengiriman Paket Cepat Terpercaya dan Murah

Tips      

10 Des 2021 | 875


Tips Dalam Memilih Jasa Pengiriman Paket Cepat Terpercaya dan Murah - Pengiriman barang atau pengiriman paket cepat saat ini semakin banyak diminati banyak pelaku karena dapat ...

Waspadai...Kurang Tidur bisa Tingkatkan Kolesterol

Waspadai...Kurang Tidur bisa Tingkatkan Kolesterol

Tips      

3 Okt 2019 | 1274


Waspadai...Kurang Tidur bisa Tingkatkan Kolesterol - Rasa pusing di kepala bisa disebabkan karena barbagai faktor. Kelelahan, banyak pikiran, masuk angin dan karena kadar kolesterol ...

Copyright © KabarCepat.com 2018 - All rights reserved